Nuovo corso di Centro Kinesis Thiene: accompagnamento alla nascita in presenza!
Un corso di 8 incontri con una parte teorica e una di attivita fisica in palestra organizzati di lunedi dalle 12.00 alle 14.00, dedicato alle mamme in dolce attesa, dove verranno trattati i temi principali della gravidanza , dalla preparazione corporea ed emozionale al parto, la nascita, il post nascita , con un attenzione particolare all’allattamento.
Costo: €180 di 8 incontri di 2 ore ciascuno
Quando: dal 10.10.22 il Lunedì dalle 12.00 alle 14.00
– le radici della gravidanza
– come posizionare correttamente il bambino per il parto
– pavimento pelvico
– respirazione consapevole e canto carnatico
– le doglie: aspetti emozionali del dolore nel parto
– le doglie: gestione pratica
– i prodromi
– la nascita
– allattamento
– gestione pratica del neonato
In ogni lezione verranno inoltre inseriti:
– esercizi per la mobilita del bacino
– esercizi per la respirazione
– esercizi per l’equilibrio statico e dinamico
– esercizi per migliorare la mobilità delle anche e l’elasticità del Pavimento Pelvico
– esercizi per aumentare la resistenza alla fatica (nel travaglio)
alla fine verranno affrontate anche tecniche di rilassamento, in modo tale da costruire uno spazio dove la donna possa dedicare attenzione a sè stessa e al proprio bambino
Thiene: 0445 820036 – 347 1197046 (anche WhatsApp)