Perdere peso e guadagnare benessere
Il metodo è indicato in particolare per le persone in sovrappeso che sentono la necessità di appoggiarsi ad un programma medico di dimagrimento scientificamente validato.
- Il trattamento proposto è stato messo a punto dall’Università di Oxford e ad oggi ha dimostrato di essere il più efficace nella perdita e nel mantenimento del peso corporeo. Un’équipe multidisciplinare vi accoglierà in un ambiente confortevole nel quale vi sentirete a proprio agio e dove sarete seguiti in un percorso altamente individualizzato. Il Centro Kinesis è una struttura polivalente, costituita da un ambulatorio dove vengono eseguite le visite specialistiche, da un centro di fisioterapia e riabilitazione e da una palestra dotata di attrezzature di ultimissima generazione.
- Il trattamento consiste in 12 incontri di gruppo, 6 con la dietista e 6 con la psicologa specializzata in trattamento dell’obesità, che forniranno le migliori strategie derivate dalla terapia cognitivo-comportamentale per la perdita e mantenimento nel tempo del peso perduto. Si verrà seguiti individualmente da uno specialista di scienze motorie per lo svolgimento del programma di cardiofitness ed ancora dalla dietista che seguirà il percorso alimentare. Gli incontri di gruppo si svolgono alla sera ed hanno cadenza settimanale, quelli individuali vengono fissati in base alle esigenze peculiari
- Motivazione e diario alimentare
- Composizione corporea, metabolismo basale ed effetti della dieta, Emozioni e cibo
- Cosa sono i principi nutritivi e l’equilibrio nutrizionale, La Piramide alimentare, Gestione dello stress
- Come gestire i momenti di alimentazione incontrollata, Strategie da utilizzare prima di mangiare
- Come gestire i pensieri problematici che interferiscono con il conseguimento degli obiettivi
- Strategie per gestire il peso, Ansia e depressione, Momenti di difficoltà
Strategie per dimagrire, gestione delle emozioni associate al cibo, gestione dello stress, prevenire le abbuffate
Dieta personalizzata, Diario alimentare, Cosa e come mangiare
Sarete affiancati da un personal trainer laureato in scienze motorie esperto nella gerstione delle problematiche associate all’obesità. La struttura si avvale inoltre delle migliori tecnologie nel rispetto della privacy e delle esigenze del Cliente
Viene elaborato un programma individualizzato da parte di una dietista esperta nell’ambito dell’obesità e delle patologie associate
Verranno insegnate le più efficaci tecniche su come muoversi correttamente, verranno consigliati gli sport più adatti
Si procederà con l’affiancamento nei momenti difficili e saranno insegnate le migliori strategie per gestire i vari stati emotivi